お風呂で寝ちゃうのを何とかしたい

お風呂を長く入ってたり、湯船に出たり入ってりしてダイエットとか聞いた事ないです?
私は誰に聞いた話しだか忘れちゃいましたが、お風呂は体力消耗するような気がしてダイエットになるだろうって思ってます。だから長風呂。たまに長風呂過ぎて寝ちゃう事も度々なんですよね。
湯船のお湯が冷たいって思って目を覚ましたり口の中にお湯が入って『はっ!!』ってして起きる感じです。余りに長い間湯船につかってるので手足の皮膚はふやけまくりでガッサガサになってしまいます。風呂で寝ると死ぬおそれが有るんだと親にも叱られてしまうんですケド、長風呂がやめられません。

 

そしてこの冬場が特に寝てしまう。

 

夏だと流石にのぼせた状態になる方が湯船の温度がさがるより早くって気分が悪くなって風呂から出るんだけど、冬は湯船から出ると寒いしもうちょっと身体が温まってからって思って入ってると直ぐ寝ちゃうんですよね。

 

ダイエット効果も有るかなって思うと他の事で頑張りたくないから長風呂やめられないですよね(´△`)

 

お風呂上りに必須なのは水分補給。我が家は宅配水を入れているので、気兼ねなくたくさんお水を飲むことができて良い感じ。キレイなお水だし、水分循環を綺麗な水でできているのだから、きっと美容にいいよね。